MARKyourLife．天馬行空

書展的收穫，想給腦袋補充多一點養份。

所謂好書，不一定是那些一本正經，內容四平八穩的益智書刊，啟發思維的閱讀應該是多元吸收，由通俗到專業，不論是用白話還是用口語編寫，只要有趣味都值得細讀，尋找一些你不曾想過的思維，個人的閱讀世界，就是無拘無束才對呀。

香港書展氣氛依舊，商業味比書香味更濃厚，參展書商的位置與金錢掛勾，最暢銷的書本可能是插圖多於文字的潮流讀物，錯字連篇的都能夠掛名出書做才子才女，大家每年都去書展，是想找一本好書？還是純粹湊熱鬧，讓自己沾上一些文藝氣息，再放一張相片上網或者「打卡」，跟好友分享「閱讀風氣」呢？

祝賀런닝맨 Running Man 突破100集！！　

一個電視節目能夠做到過百集，而且能夠不斷創新，深受觀眾歡迎，絕對不是一件容易的事。

《Running Man》是我第一個接觸的韓國綜藝節目，之前也甚少留意韓流的趨勢，但因為工作的關係，意外看過一集後就完全陷進去了！每一集都精彩無比，而且歡樂無限，節目能夠有如意美好的成果，得靠幕前幕後的通力合作才行，我自己也是從事電視行業的，每次看《Running Man》不得不佩服幕後人員的巧思，與香港的節目相比，真心感到香港的電視實在有太太太多有待改進的空間！

其實看《Running Man》之前，我本身也看過相似的電視節目，好像是美國的《Amazing Race》和日本的《全員逃走中》，參加者同樣以奔跑方式，四處進行過關任務以嬴得最終勝利，而且滲入了兒時玩過的「貓捉老鼠」的方式淘汰對手，但《Running Man》最令人深刻的就是淘汰對手的手段：狠狠的撕走對手背後的人名貼才罷休！

明顯的，此類節目刺激十足，而且是真人騷方式呈現觀眾眼前，沒有預定的劇本，結局隨時會改寫，很容易得到年輕觀眾的支持和喜愛，但即使每集參與嘉賓有所不同，如果遊戲方式持續不變，觀眾很快便會看膩了！而《Running Man》曾在播出一年後，出現如此的低谷，雖然在我看來，節目依舊精彩，但數據擺在眼前，當時節目腰斬的謠言更愈傳愈盛，幸好，幕後人員努力地在「貓捉老鼠」的框架下，演變出各類的遊戲模式，例如：加入Spy間諜內鬼、加入電視電影故事情節，遠赴海外拍攝，甚至是人類不可能有的「超能力」競爭橋段。

結果，《Running Man》的收視愈升愈旺，邀請的嘉賓愈來愈大牌，包括韓流明星少女時代、2PM、BIGBANG，也有知名韓國演員如韓佳人、河智媛，甚至是IU、金喜善，及韓國出名的球星朴智星，一起參與遊戲，部份更是《Running Man》的追看者，可想而知，《Running Man》簡直是人氣大爆發！雖然韓國有不少出色受歡迎的綜藝節目，但連海外都能夠大受歡迎的，只有《Running Man》做得到！

《Running Man》今時今日的成果，真的得來不易，連節目主MC劉在石也說過，當初也沒想過節目能夠拍攝至100集！我覺得一切都靠幕後從不間斷的大膽嘗試，給觀眾帶來更多新鮮感！（這方面香港電視製作人是不敢做的。）甚至他們當初主持選角方面更大膽，至少一半是藝能新手：李光洙、宋智孝、姜Gary、宋仲基，而當初誰也想不到，這八位主持竟然產生如此合拍微妙的化學作用，直到現在節目少了一位也不行，《Running Man》的團隊已是不可分割的一家人！

劉在石：
韓國國民MC，經常把光彩放在其他人身上，卻默默地掌握著節目的流程及節奏，令節目效果更大放異彩

池石鎮：
看似是體力弱者，卻間中有著驚人的推理頭腦，也是默默襯托弟妹們出色表現的大鼻子大哥

金鐘國：
節目中的能力者，有著驚人的體力，唯一弱點是女生，總是給智孝妹妹或女嘉賓吃得死死的

宋智孝：
節目中唯一女主持，也是王牌，頭腦體力屬中上的實力者，素顏美女下藏著反差的不良及好勝氣質，經常是令局面大反轉的角色！

Haha：
間中顯露幼稚、狂妄的一面，同時也有反叛的特質，雖然體力偏弱，但有軍師的潛質，更是藝能感最強的一位。

Gary：
平和單純的表面，卻藏有驚人的實力，是兩屆RM最強實力者，深受女嘉賓喜愛拍擋的暖男，與智孝「周一情侶」關係仍令觀眾感興趣！

李光洙：
節目中的忙內小弟，表面上糟哥哥欺壓，其實是眾人最疼愛的小弟，兩年的表現進步神速，唯獨當間諜技巧有待磨練。

宋仲基：
中途離開節目的花美男，頭腦出色，行動積極，可惜運氣平平令表現打折扣，相信不少人期待他的回歸！

而2012年7月就是節目開播兩周年的日子，當然希望節目愈做愈好，愈來愈有看頭！作為支持者，當然會有私心想能夠一直做下去，但多精彩的節目，總會有完結的一天，希望直至最後一集為止，《Running Man》會給大家更多意外驚喜，更多美好的回憶！

一直都想回來寫點甚麼，不過生活太累人了，腦袋忙得沒心情寫東西。

之前獲得公司出差的機會，本來想拒絕了，自問沒能力應付，但考慮到是一個挑戰自己的好機會，於是心口勇字當頭，橫衝直撞，憑幹勁做好人生第一個出差任務，而三個月的生活，統統都被工作佔據了，由寫稿、找拍攝項目、行程安排、預算開支等都要自己一手包辦，過程有喜也有悲，當中的艱苦不能夠用文字形容，幸好有一隊很好的外景隊和上司支持，儘管自己不時撞了板，有很多做得不好的地方，但總算平安順利歸來。

這次確實是個非常好的自我鍛鍊，至少我學會了如何面對壓力，也慢慢掌握到如何在混亂之中，處之泰然解決問題。即使未必學懂百分之百，但能夠有這種處事想法，覺得自己不再是職場上的菜鳥了。

現在忙於寫旁白及後期製作，又要來一場「腦交戰」了。

同時，也著手準備下半年的大計了。

北角有家非常有人氣的湯圓店：「福元湯圓」，不少藝人都曾經光顧讚好。

災後一周年，劫後餘生的日本，一切都安好嗎？

習慣了災難的日本人，災後的面對能力和復原力都非常高，還記得小時候看到阪神大地震的景象，轉眼間已經復原得七七八八，防震的技術更高超更進步。

只是311的情況截然不同，整個日本都好像籠罩在福島輻射的陰霾下，揮之不去。從電視、報紙周刊的災後訪問中，東北地區的災民對政府採取愈來愈不信任的態度，不少人擔心區內的輻射問題，使災後重建的進度仍然緩慢，大家對當地傳媒發放的正面報導有所懷疑，或許是過敏，不過，有記者訪問過災民，受訪者坦然日本人不習慣麻煩人的心理，即使心裡承受沉重的壓力，也不會顯露出來，默默堅強面對。

當局正積極進行日本旅遊的宣傳工作，希望從旅遊業開始，復興日本的經濟。不過，重建工程豈只是經濟的援助，心靈上的重建工程也刻不容緩，需要伸出援手的還有很多，他們都藏身在傳媒燈光沒辦法報導的陰影下生活，對他們來說，復原的路沉重且漫長。

第二天在東京，剛好是假期，不用上班的日子，清早的新宿街頭比平常天悠閒恬靜多了，好像去了一個住宅區似的。我們照行程計劃，準備坐地鐵去JR新宿站，再轉乘出發去「川越」，望著藍天，心情也非常開朗。

這趟旅程實在幸運至極，在途中，偶然遇上的驚喜，在街角竟然發現了醉人的紅葉，雖然只是一小株，已經教我看傻了眼。始終已經踏入了十二月，以為紅葉散落得七七八八，沒想過還能夠有緣碰上，我沒見過醉人的楓紅，那刻我徹底沉醉眼前「紅葉瀛風」的美景。

《日本。再出發》是一群在日留學工作的香港人，自發撰寫而成，記載了22個「311地震」後的真實經歷，把他們震後觀察到的日本景象，真實地描寫出來，避開傳媒耳濡目染、誇大實況的報導，讓讀者由心清楚了解日本震後的人心面貌。

其實2011年3月11日當天，我也過了一個不平凡的工作天。

北角最近開了一家高檔粵菜湯麵店，門面裝修看似不錯，主打菜是麵食配精緻點心，選擇款式的確不少。

當中有一款二人套餐，二百元不用，可以吃到兩碗麵及十籠精緻點心，蠻划算的。如果不想點二人奪餐，可以點一款麵食套餐，附上兩三款點心也不錯，而麵店只有三款湯底供客人選擇：大高湯（雞湯底）、黑高湯（牛湯底）、白高湯（魚湯底），並強調不添加味精。